Twoja nowa odsłona, zaczyna się tutaj.
Jeśli próbowałaś już diet i treningów, a efekty nie zostały z Tobą, to znaczy, że te metody nie były dopasowane do Ciebie.
PROBLEM o którym nikt ci nie powiedział
Dajesz z siebie wszystko, a efektów nie ma?
Próbowałaś planów, diet i ,,sprawdzonych metod” i zawsze kończyło się tak samo:
- chwilowy zryw
- brak efektów
- frustracja
Podczas szumu informacji, codziennie słyszysz coś innego, a ostatecznie nie wiesz co faktycznie działa na Twój organizm.
Tymczasem prawda jest taka, że masz swój styl życia, swoje tempo, swoją historię. Dlatego potrzebujesz podejścia, które:
uwzględnia Twoje życie i dotychczasowe doświadczenie
dopasowuje trening i dietę do Ciebie i Twoich celów
działa w Twojej rzeczywistości, nie w teorii
PROBLEM O KTÓRYM NIKT CI NIE POWIEDZIAŁ
TWOJE CIAŁO NIE JEST "ŚREDNIĄ STATYSTYCZNĄ"
M
Co sprawia, że w końcu widzisz efekty
Cztery filary naszej współpracy.
01
Indywidualna dieta
Plan, który pasuje do Twojego życia. Nie zaczynamy od „idealnej diety”. Zaczynamy od Twojej rzeczywistości. Dzięki temu jesteś w stanie wdrożyć plan do życia i widzieć efekty.
02
Spersonalizowany trening
Nie dopasowujesz się do planu. To plan dopasowuje się do Ciebie. Twojego poziomu, możliwości i tempa.
03
Kontrola postępów
Realne efekty, nie zgadywanie. Nie działamy „na oko”. Na bieżąco analizujemy postępy i dopasowujemy wszystko tak, żebyś widziała efekty.
04
Szczerość i wsparcie
Motywacja której nie zastąpi żadne AI . Nie zostajesz z tym sama. Masz kontakt, feedback i wsparcie w momentach, w których zwykle się poddajesz.
JAK WYGLĄDA NASZA WSPÓŁPRACA
Wszystko pod kontrolą i w jednym miejscu.
.
Ankieta
Otrzymujesz ode mnie szczegółową ankietę oraz wzór raportu. Po jej wypełnieniu przesyłasz ją do mnie.
Twój plan
Na podstawie odpowiedzi otrzymujesz ode mnie plan działania oraz dostęp do aplikacji, w której znajdziesz plan treningowy i żywieniowy.
Kontakt
W razie pytań jestem dla Ciebie dostępna. Istnieje możliwość video konsultacji w ramach pakietu.
Analiza postępów
Co 14 dni przesyłasz raport z wynikami pracy. Na jego podstawie wprowadzam zmiany w planach i podejmujemy dalsze kroki.
JAK WYGLĄDA NASZA WSPÓŁPRACA
Wszystko pod kontrolą i w jednym miejscu.
.
Ankieta
Otrzymujesz ode mnie szczegółową ankietę oraz wzór raportu. Po jej wypełnieniu przesyłasz ją do mnie.
Twój plan
Na podstawie odpowiedzi otrzymujesz ode mnie plan działania oraz dostęp do aplikacji, w której znajdziesz plan treningowy i żywieniowy.
Kontakt
W razie pytań jestem dla Ciebie dostępna. Istnieje możliwość video konsultacji w ramach pakietu.
Analiza postępów
Co 14 dni przesyłasz raport z wynikami pracy. Na jego podstawie wprowadzam zmiany w planach i podejmujemy dalsze kroki.
Moja metamorfoza
Pierwszy krok jest najważniejszy.
Początek
57 kg
W trakcie
62 kg
Cel osiągnięty
50kg
Cel osiągnięty
50kg
Poznaj mnie bliżej.
Mam na imię Magda i od 8 lat specjalizuję się w kształtowaniu kobiecych sylwetek.
- Moje doświadczenie to tysiące godzin spędzonych na sali treningowej i setki przeprowadzonych procesów online.
- Jako autorka opisów ponad 800 ćwiczeń w aplikacji treningowej, znam technikę ruchu od podszewki.
- Ukończyłam studia dietetyczne, co pozwala mi łączyć naukę o żywieniu ze sztuką treningu w jedną, spójną całość.
- W 2024 roku spełniłam swoje marzenie i stanęłam na scenie zawodów Bikini Fitness.
Pomogę Ci osiągnąć Twój cel z taką samą precyzją, z jaką budowałam własną formę.
MOJA METAMORFOZA
Pierwszy krok jest najważniejszy.
Początek
57 kg
W trakcie
62 kg
Cel osiągnięty
50kg
Cel osiągnięty
50kg
Poznaj mnie bliżej.
Mam na imię Magda i od 8 lat specjalizuję się w kształtowaniu kobiecych sylwetek.
- Moje doświadczenie to tysiące godzin spędzonych na sali treningowej i setki przeprowadzonych procesów online.
- Jako autorka opisów ponad 800 ćwiczeń w aplikacji treningowej, znam technikę ruchu od podszewki.
- Ukończyłam studia dietetyczne, co pozwala mi łączyć naukę o żywieniu ze sztuką treningu w jedną, spójną całość.
- W 2024 roku spełniłam swoje marzenie i stanęłam na scenie zawodów Bikini Fitness.
Pomogę Ci osiągnąć Twój cel z taką samą precyzją, z jaką budowałam własną formę.
OFERTA
Współpraca dopasowana do Twoich potrzeb.
Niezależnie od wybranego pakietu pierwsza konsultacja online jest bezpłatna. Porozmawiamy o Twoich celach, a ja dobiorę plan działania do Ciebie.
Jeżeli chcesz zadbać o siebie
Fundamenty
1050
PLN / trzy miesiące
350
PLN / miesiąc
- 1 konsultacja online (30 min)
- Plan treningowy dopasowany do Ciebie
- Plan żywieniowy dopasowany do Ciebie
- Dostęp do narzędzi pomagających śledzić postępy
- Raportowanie i analiza postępów raz w miesiącu
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY
Jeżeli chcesz realnej transformacji
Progres
1350
PLN / trzy miesiące
450
PLN / miesiąc
- 3 konsultacje online (30 min)
- Plan treningowy dopasowany do Ciebie
- Plan żywieniowy dopasowany do Ciebie
- Dostęp do narzędzi pomagających śledzić postępy
- Raportowanie i analiza postępów co dwa tygodnie
- Ocena twojej techniki ćwiczeń z nagrań
- Wsparcie na czacie pomiędzy raportami
Jeżeli chcesz maksymalnego wsparcia
Pełne prowadzenie
1950
PLN / trzy miesiące
650
PLN / miesiąc
- 6 konsultacji online (30 min)
- Plan treningowy dopasowany do Ciebie
- Plan żywieniowy dopasowany do Ciebie
- Dostęp do narzędzi pomagających śledzić postępy
- Raportowanie i analiza postępów co tydzień
- Ocena Twojej techniki ćwiczeń z nagrań
- Priorytetowe wsparcie na czacie pomiędzy raportami
Pojedyncza konsultacja
jeśli wracasz po kontuzji lub walczysz z bólem
Trening medyczny
220
PLN / za trening
- Szczegółowa diagnostyka rzetelnych wzorców ruchowych
- Praca nad redukcją bólu (kręgosłup, stawy)
- Programowanie powrotu do pełnej sprawności
- Współpraca dostosowana do zaleceń lekarskich / fizjoterapeutycznych
jeśli chcesz zadbać o sylwetkę, kondycję i prawidłową technikę ćwiczeń
Trening personalny
220
PLN / za trening
- Indywidualna opieka 1 na 1
- Skupienie na celach sylwetkowych i sprawnościowych
- Elastyczny grafik dopasowany do Ciebie
- Stała kontrola techniki i bezpieczeństwa
Pełna metamorfoza
Najlepsza opcja na próbę
Bronze
800
PLN / miesiąc
1 trening personalny tygodniowo
Dobre, jeśli :
- dopiero zaczynasz i chcesz nauczyć się dobrej techniki
- Wracasz po przerwie i potrzebujesz kogoś, kto cię poprowadzi
- zależy ci na jednym stałym punkcie w tygodniu, który zbuduje nawyk
Najczęściej wybierana opcja
Silver
1520
PLN / miesiąc
2 treningi personalne tygodniowo
Dobre, jeśli :
- zależy Ci na poprawie sylwetki, sprawności i siły
- chcesz trenować systematycznie, a nie od czasu do czasu
- potrzebujesz kogoś, kto na bieżąco pilnuje Twojej techniki
Najkorzystniejsza Cena
Gold
2160
PLN / miesiąc
3 treningi personalne tygodniowo
Dobre, jeśli :
- masz przestrzeń do większej częstotliwości treningów
- lubisz mocniejsze tempo pracy
- oczekujesz szybszych rezultatów